Komen yang membina from Mr. Sanubari TBPR

Cool Graphics at iLLpic.com

Semalam, 29/07/09, TCT turun kayuh....
Wak, Din, Cik Mie, Zaidi, Bari, Fazil, Najib, Rajah, Sam, Sab, - Adzuan & Dilla - sweeper.
Route: BPC, Polyplastic, Tiong Nam, Sg. Ular, Bypass, BPC. (21 km)

Mmg hebat kayuhan smlm, SAM kayuh jauh meninggalkan rider lain dgn tayar baru yg merah menyala, matching dgn kaler beskal dia.
DIN - kayuh dgn SUPERB, brek depan beskal cabut kasi laju, mentain 25 km/h, lastly krem.... Kira ok la lutut injured x 100% sembuh lagi.
RAJAH - kayuh dgn gigih sekali dapat ikut rider lain.
SAB - yg baru nak try kayuh dgn kaki yg bukan 100% kuat tp mentain dapat ikut super SAM.
Zaidi - tayar bocor.. sambung kayuh beskal wak....
Cik Mie - Dapat kejar group depan....
yg lain2.... kayuh mentain laju 24-25 km/j...
Dilla & Adzuan - setia follow rider yg belakang sbgai sweeper, n berjasa sbb tayar Zaidi bocor...

Overall smlm kayuh mmg best n semuanya mmg hebat kalau nak ikutkan injury n keadaan beskal yg x 100% baik.
Mcm nie punyer kayuh mmg dapat habiskn mana2 jambori 50KM sblm pukul 1200 tghari...

Cuba mentain jantung kurang 60 bpm dan cuba kayuh dgn rentak lebih 80 RPM. Bila kaki n jantung dah kuat, tambah lagi 50 km pun rasa x puas kayuh lagi...

Kayuh lagi nanti OK....

Thank you,
Best Regards
Mr Mohd Sanubari bin Hasan
QC Supervisor